Der Januar – die Zeit des Rückzugs, des Vertrauens und des Kräftesammelns.
Liebe Kräuterfreunde,
für das Neue Jahr wünsche ich euch das Allerbeste, Gesundheit und wunderschöne Naturerlebnisse. Die Januarkraft steht nun in der Zeit der langsam zunehmenden Helligkeit und dem Warten auf den richtigen Zeitpunkt für die Erneuerung in der Natur und in uns. Wir dürfen einfach „Winterschlaf“ halten, Ruhe und Entspannung sind angesagt.
Was habt ihr euch für den Januar überlegt? Bei mir sind es:
- morgendliche Atemübungen und barfuß eine kleine Gartenrunde
- Wald- und Wiesenspaziergänge sowie eine abendliche Sternenrunde
- Entspannung und Ruhe mit Büchern, Malen, Yoga und Meditation
Kräuterkraft und Ernährungshinweise im Januar:
Brombeerblätter sind die Hauptpflanze des Winters, Goldrute steht für den Januar sowie weiterhin alle roten Teesorten und Gewürztee (Schokolade, Zimt, Kardamom). Zwiebeln, Kohlsorten, Äpfel, Kartoffeln und Sauerkraut stehen bei mir auf dem Speiseplan. Die ersten kleinen Wildkräuter zeigen sich bei den warmen Temperaturen und können bereits jetzt gegessen werden.
Wirkung und Verwendung der Goldrute für unsere Gesundheit:
- die Winterorganpaare sind Niere und Blase und die Goldrute das Kraut dazu
- als Tee, ca.2 bis 3Tassen pro Woche, am Vormittag trinken
- die Goldrute stärkt die Nierenkraft und sorgt für die Regeneration der Blase
Im Januar können wir viel Zeit für uns verwenden. Träumt einmal richtig vor euch hin – völlig ohne etwas zu wollen. Geduldiges Warten auf den Neustart in der Natur und unsere geplanten Aktivitäten ist jetzt angesagt. Die Raunächte gehen bis zum 6. Januar und geben uns vorausschauende Information über das Neue Jahr! Impulse und Hinweise schreibt euch auf und realisiert diese Pläne im laufenden Jahr. Ich finde für mich oft ein Jahresmotto!
Das Alte ist zu Ende gegangen, doch das Neue liegt noch in unbekannter Ferne und der Wandlungsprozess braucht noch seine Winterruhe!
Segensspruch für den JANUAR:
Herzliche Grüße Heidi
